DORES DA ALMA - A DIFERENÇA ENTRE A TRISTEZA E A DEPRESSÃO

Mais do que uma simples tristeza, a pessoa que sofre de depressão apresenta uma série de sintomas que resultam em uma total perda de interesse pela vida. Ela afeta o número impressionante de mais de 120 milhões de pessoas no mundo todo – 10 milhões só no Brasil, segundo o Ministério da Saúde (MS)

Confundir tristeza com depressão é comum até para o próprio paciente, mas as características são bem diferentes. De acordo com o psiquiatra especialista em depressão pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) Antônio Egídio Nardi, "a tristeza é um sentimento humano normal que não compromete nosso raciocínio ou desempenho. Quando estamos tristes e recebemos uma boa notícia, melhoramos o nosso humor. A depressão é um transtorno do humor grave e frequente. A depressão pode se iniciar vagarosamente, assemelhando-se a uma tristeza mais intensa, acompanhada de vários outros sintomas, como desinteresse, alterações do apetite e do sono, dificuldade de concentração, entre outros".

1. A pessoa triste reage a situações do ambiente. A depressão pode aparecer após uma situação desagradável de perda, ou mais comumente, sem qualquer justificativa. Entretanto, mesmo quando associada a um fator precipitante, o grau de tristeza na depressão é desproporcional e sua duração é prolongada.

2. Durante o período de tristeza nos alegramos com situações ou notícias positivas, o que não ocorre durante a depressão. Mesmo acontecimentos agradáveis são interpretados de forma negativa por portadores da doença.

3. A tristeza melhora com o tempo, em poucas horas ou dias. A depressão pode durar meses, anos ou uma vida inteira.

4. Facilmente podemos compreender alguém que está triste após uma perda. Não conseguimos é compreender que uma pessoa sem maiores problemas, às vezes até em situações invejadas, permaneça deprimida e sem esperança.

5. Não há ideia de suicídio na tristeza. A depressão pode ser letal. Aproximadamente 15% dos deprimidos graves se matam.

6. Podemos controlar nossa tristeza com um pouco de força de vontade. Quando nos sentimos tristes procuramos situações e companhias que nos alegrem. A depressão é mais forte que a vontade. Quando tentamos alegrar o paciente deprimido, levá-lo para locais de lazer ou insistir que ele se ajude, aumentamos sua irritação, seu mal-estar e ele não apresenta melhora dos sintomas.

Por Ilana Ramos

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EXPRESSÕES DE AMOR - LONGEVIDADE

Que homens e mulheres são diferentes em vários aspectos, inclusive na hora de demostrar seus sentimentos, isso todos já sabem. Mas, o que muitas pessoas não entendem é que, muitas vezes, essas divergências podem gerar alguns problemas na relação. Saber compreender e aceitar essas diferenças pode fazer muito bem ao relacionamento. Psicanalista fala sobre o tema e mostra como lidar com os sentimentos da melhor forma possível e ser feliz.

Segundo a psicóloga e psicanalista da Sociedade Brasileira de Psicanálise de São Paulo (SBPSP) Blenda de Oliveira, as diferenças entre os sexos na forma de expressar o amor existem sim. "A própria sociedade exige um comportamento diferente do homem, como por exemplo, não chorar. Isso interfere no momento de demonstrar os sentimentos porque cria maneiras diversas de se expressar. Já as mulheres foram acostumadas a falar mais sobre sentimentos" – explica a psicanalista, que completa dizendo: "Às vezes, o homem demonstra sem fala, ou seja, com atitudes. Ele pode, por exemplo, dar um presente, fazer um favor ou ter uma atitude mais protetora”.

A chegada á meia idade traz consigo muitas reflexões, e é nessa hora que a forma de demonstrar os sentimentos também pode mudar. "Existem pessoas jovens que são fechadas, e quando vem à idade, acabam se fechando ainda mais. Mas existem outras que quando ficam mais velhas vão aprendendo meios de se expressar e acabam se abrindo mais. A idade traz muitos balanços de vida e as pessoas podem ir avaliando com a própria vida o jeito como elas têm vivido, algumas ficam mais tranquilas, mais sossegadas."

Oliveira completa explicando que isso acontece porque muitas pessoas já passaram por muitas experiências ao longo da vida e com a maturidade elas ganham mais liberdade. "É uma idade em que as pessoas já criaram os filhos, já passaram por experiências. Nessa idade, elas podem se abrir mais, falar mais o que estão sentindo, pensando. Elas começam a ter uma relação de cuidado com o próprio corpo. Então, as pessoas querem aproveitar mais essa fase, algumas começam a se encontrar mais com os amigos. É também uma fase em que alguns casais reveem a situação do relacionamento e acabam se separando."

Mas nem tudo são flores. Essas diferenças, muitas vezes, acabam implicando em problemas dentro do relacionamento. A psicóloga explica que pelo fato das mulheres se expressarem mais e não terem problemas para falar o que estão sentindo, elas exigem que os homens também se exponham da mesma forma como elas mas nem sempre é assim. "De modo geral, as mulheres falam mais, se declaram com mais frequência. Por isso, muitas delas querem que os homens se manifestem, porque elas têm essa facilidade. Então, a mulher acha que o homem não fala, acha que ele não a ama, mas são maneiras de se expressar diferentes."

Toda essa diferença acaba causando problemas e sentimentos ruins para ambos os sexos. "Isso pode gerar um problema na comunicação. Um pode achar que outro não está se importando, o que pode fazer com que a mulher se sinta sozinha. Mas o que fazer para que essas diferenças não atrapalhem o relacionamento e continuem sempre alimentando essa relação, a especialista recomenda que “ambos os sexos devem expressar carinho um com o outro. Muitas vezes, as pessoas têm facilidade de expressar raiva e agressividade mas seria importante também que elas expressassem carinho. Fora o diálogo verbal, existe o diálogo não verbal, que deve ser mantido e regado todos os dias. É uma coisa que não feita com palavras, mas com gestos. Pode ser um carinho físico ou uma proximidade física. Às vezes, você dá alguma coisa que a pessoa gosta ou pode ser uma surpresa para a outra. Isso é uma demonstração que você se lembrou dela, que acha ela importante, que quer que ela fique bem."

Por Danielle Pingitore

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VENÇA AS BARREIRAS!

Vença As Barreiras!

"Mas os que esperam no SENHOR renovarão as forças, subirão
com asas como águias; correrão, e não se cansarão;
caminharão, e não se fatigarão" (Isaías 40:31).

"eu vou mudar meu mundo, preste atenção, Você verá. porque
eu tenho um grande Senhor dentro de mim. Eu e Ele, com amor,
transporemos as barreiras." Eu não tenho medo. (Do livro -
Oi, eu sou Ana!)

Quando temos o Senhor em nossos corações, não estamos
limitados a percalços e inquietações. Quando confiamos
nossas vidas a Ele, somos fortes e vitoriosos. Ele nos
permite sonhar, ousar, enfrentar as dificuldades desse mundo
com a certeza de que nada impedirá a conquista de nossa
felicidade.

Se as lutas são grandes, o nosso Senhor é muito maior. Se a
caminhada é tortuosa, Ele vai conosco e segura nossas mãos.
Se depararmos com aflições, Ele nos anima e consola. Se
porventura tivermos uma queda, Ele nos levantará, limpará
nossas feridas, e continuará conosco até alcançarmos a
bênção almejada.

Nós podemos ser pequenos, mas o Senhor Jesus é o gigante que
vive em nosso interior. Podemos mostrar sinais de fraqueza,
mas, o Todo Poderoso nos fortalecerá. Podemos nos sentir
cansados, mas, o Espírito do Senhor nos reanimará e nos
conduzirá.

Se for preciso, correremos em busca de um mundo novo e
melhor. O cansaço não nos atingirá, as dúvidas não nos
assaltarão, o medo desaparecerá. Não podemos e nem devemos
nos conformar com uma vida de frustrações e derrotas. Não é
isso que queremos e nem é isso que o Senhor deseja para nós.

Você deseja mudar? Você quer ter uma vida abençoada? Segure
a mão de Jesus e ultrapasse as barreiras da incredulidade.

UNIDOS....VENCEREMOS!

"Porque quem não é contra nós, é por nós" (Marcos 9:40)..

Conhecemos o velho ditado: "Unidos venceremos, divididos,
seremos derrotados". Esta verdade é aplicada também na vida
da igreja. Na batalha de Stalingrado, durante a Segunda
Guerra Mundial, os comandantes russos ordenaram a seus
soldados que não deixassem seus postos. Cada soldado que
fugisse, abandonando sua posição, deixaria uma brecha para
que os alemães ocupassem seu lugar e seria uma abertura para
que a cidade fosse atacada. Da mesma forma, quando a igreja
está dividida, Satanás encontra mais facilidade para
penetrar e alcançar seus objetivos de conquista.

O que temos feito em relação a isso? Temos deixado que
coisas insignificantes nos afastem da igreja e dos irmãos?
Temos nos deixado enredar pelas artimanhas do inimigo? Temos
esquecido de que fomos chamados para, unidos, conquistar o
mundo para o Senhor?

O Senhor Jesus espera que sejamos Seus discípulos. Ele conta
conosco para proclamar as Boas Novas de salvação. Ele nos
tem fortalecido para que tenhamos a ousadia de ir por todo o
mundo para resgatar os perdidos. Ele nos encheu de Seu
Espírito para que a nossa vida faça a diferença em todos os
lugares por onde passarmos.

Poderemos ser derrotados? Não! Somos mais que vitoriosos.
Poderemos deixar Satanás nos atrapalhar? Sim, se estivermos
divididos, indiferentes, sem motivação.

Precisamos ter em mente que somos todos "por Jesus". Somos
um só corpo. Fomos retirados do mundo para que, juntos,
lutássemos contra as hostes malignas. O Senhor está ao nosso
lado, nada temos de temer, tenhamos bom ânimo que, com
certeza, venceremos.

Se temos algum problema contra nosso irmão, ou líder da
igreja, tratemos de resolver logo isso. Somente de mãos
dadas -- com todos -- o nome de Jesus será glorificado em
nossas vidas.

LUGAR DE TRABALHO E NÃO DE DESCANSO

"Convém que eu faça as obras daquele que me enviou, enquanto
é dia; a noite vem, quando ninguém pode trabalhar"
(João9:4).

"Um grande número de pessoas tem uma idéia equivocada a
respeito da Igreja. Eles pensam que a Igreja é um lugar para
se descansar... com bancos almofadados e confortáveis, onde
poderão contribuir para obras de caridade, escutar o sermão
do ministro e ofertar para mantê-la aberta. Isto é tudo que
eles querem. A idéia de trabalhar na Igreja -- trabalho real
para Deus, jamais entra em suas mentes." (Moody)

O Senhor Jesus nos deixou palavras que expressam a Sua
vontade em relação a nós, cristãos, que o recebemos no
coração: "Ide e pregai o Evangelho"; "Eu vos farei
pescadores de homens"; "Trabalhai... pela comida que
permanece para a vida eterna".

O Senhor nos deu o exemplo. Ele disse que estaria sempre
trabalhando, antes que chegasse o momento em que ninguém
poderia trabalhar. Ele veio ao mundo com um propósito e não
deixaria de cumpri-lo. Da mesma maneira fomos chamados, para
um objetivo real: buscar os perdidos e conduzi-los à
presença de Deus.

Ir ao templo, cultuar a Deus, orar e louvar, buscar o
alimento para nossas vidas espirituais, é muito bom e nos
enche de gozo e alegria. Mas, ser cristão é muito mais que
isso! É necessário que coloquemos em prática o que
aprendemos do Senhor. É necessário que compartilhemos as
bênçãos que ali recebemos. É necessário que o nome de Jesus
seja enaltecido através do nosso serviço em Sua seara.

Não vamos à casa do Senhor para descansar e sim para buscar
a Sua direção. Debaixo de Sua graça e unção e revestidos do
Seu poder, poderemos trabalhar com a certeza de que o nosso
prazer será maior do que descansar em um banco com
almofadas.

POSSO QUERER OU NÃO QUERER

Posso Querer Ou Não Querer

"Ensina-me a fazer a tua vontade, pois és o meu Deus. O teu
Espírito é bom; guie-me por terra plana" (Salmos 143:10).

"Se você pensa que você pode ou não, você está certo."
(Henry Ford)

É verdade! Tanto podemos fazer uma coisa como não fazê-la.
Tanto podemos querer tomar uma decisão como não tomá-la.
Tanto podemos seguir um determinado caminho como não
segui-lo. Tudo depende de nossa vontade.

O Senhor nos chamou para pregar o Seu Evangelho. Podemos
recusar? Sim, podemos, e, por nossa decisão, perderemos a
grande bênção que o Senhor tem preparado para os que O
obedecem. Podemos, no entanto, dizer sim ao Senhor? Não
somente podemos como devemos. Só assim encontraremos o
verdadeiro caminho da satisfação e da felicidade.

O Senhor nos ensinou a amar ao próximo. Podemos agir de
forma contrária? Sim, e criaremos raízes de amargura que
tirarão a nossa paz e a nossa alegria. Os que amam têm seus
dias repletos de contentamento e desfrutam com mais
facilidade os prazeres da vida.

O Senhor nos prometeu grandes coisas. Podemos duvidar de Sua
Palavra e viver pelos cantos murmurando de tudo e de todos?
Sim, e pobres de nós que agimos de tal maneira. Podemos crer
nas promessas de Deus, mesmo que as circunstâncias mostrem o
contrário? Sim, e quão maravilhosos serão nossos dias
enquanto aguardamos a resposta do Senhor!

Eu posso crer ou duvidar, posso negar ou aceitar, posso
murmurar ou louvar, posso fechar o semblante ou abri-lo em
um sorriso, posso andar em trevas ou ser uma luz por onde
passo, posso ser ateu ou um verdadeiro cristão, posso odiar
ou amar, posso esperar desalentado ou caminhar pela fé,
posso morrer espiritualmente ou viver abundantemente neste
mundo e aguardar a vida eterna. Tudo depende de mim, do que
eu quero, dos meus ideais de vida.

Poderia não querer, porém, quero -- e muito -- fazer a
vontade de Deus. Ele é o meu Senhor e o motivo de toda a
minha felicidade.

UM ACONTECIMENTO MEMORÁVEL

"E o Verbo se fez carne, e habitou entre nós, e vimos a sua
glória, como a glória do unigênito do Pai, cheio de graça e
de verdade" (João 1:14).

Diz-se que um quinto da população mundial assistiu, pela
televisão, o homem pisar na lua. Foi um acontecimento
incrível e muitos ainda têm dificuldade de acreditar. Algo
muito mais surpreendente aconteceu quando Deus colocou os
pés na terra. Quando Jesus trouxe à terra o conhecimento das
coisas ocultas de Deus, foi uma visitação divina.

O Senhor veio a este mundo. Ele viveu entre nós. Veio por
nos amar, para nos salvar, para nos libertar, para nos dar
vida eterna.

O Senhor pagou o preço de nossos pecados, reconciliou-nos
com o Pai, mostrou o caminho para uma vida abundante e
feliz. Ele foi e continua sendo nosso melhor Amigo. Ele foi
e continua sendo o Médico que cura nossas enfermidades. Ele
foi e continua sendo o Advogado para todas as nossas causas.

Ele esteve entre nós e nos ensinou a amar. Ele esteve entre
nós e nos encheu de fé. Ele esteve entre nós e prometeu que
não nos deixaria, que não nos desampararia, que supriria
todas as nossas necessidades. Ele nos ensinou a ter coragem,
a ter ousadia, a vencer os obstáculos, a vencer os enganos
deste mundo.

O que mais nos alegra o coração é que Jesus continua entre
nós. Ele está com as mãos estendidas para nos abraçar. Ele
está ao nosso lado quando enfrentamos lutas, quando passamos
por angústias, quando nos sentimos desanimados, quando não
temos forças para vencer as provações. Ele nos anima, nos
fortalece, nos guia pelas sendas da vitória.

Com Ele nada temos a temer. Com Ele alcançamos nossos
sonhos. Com Ele temos a certeza de que chegaremos ao destino
almejado.

Que fato memorável! Que acontecimento maravilhoso! Jesus
esteve entre nós... Jesus está entre nós.